40代、50代の男性要チェック！今から備える「男性更年期障害」の知識

毎日健康に気を付けてるのに、なんだかやる気が出ない…

健康診断で悪い数値も無いのに、突然身体に変な症状が…

もしあなたに思い当たる点があるなら、それは

「男性更年期障害」のせいかも？

 

男性更年期障害（LOH症候群）は、男性ホルモンの分泌が低下することで表れるさまざまな症状を引き起こす状態です。この症候群は40代後半から50代前半に発症することが多く、以下のような症状が現れます

  1. 精神症状:

    • 抑うつ症状: 意欲の低下や仕事への積極性の減少が見られます。うつ病との関連もあります。
    • いらだち: イライラや不安を感じることがあります。
    • 疲労感: 疲れやすくなり、仕事へのモチベーションが低下することがあります。

  2. 身体状態に関連する症状:

    • 発汗やほてり: 強い発汗やほてり感を自覚する場合がありますが、女性の更年期障害に比べると頻度は低いです。
    • 睡眠障害: 抑うつ状態と相まって、睡眠の問題を抱えることがあります。
    • 記憶力や集中力の低下: 仕事などで集中力が減退することがあります。

  3. 性機能に関連する症状:

    • 勃起障害 (ED): 勃起力の減退を感じることがあります。男性ホルモンの低下による特徴的な症状です。
    • 性欲減退: 性欲の低下が見られます。

男性更年期障害は、男性ホルモンの分泌が緩やかに減少するため、症状を自覚しにくく、本人も気づかないうちに進行していることがあります。医療機関で診断を受け、適切な治療を行うことが重要です。123

  1. 「精神的な症状とその対処法」

    • 抑うつ症状には運動や趣味を取り入れることで改善できる場合があります。心理療法も有効です。

  2. 「身体的な変化と健康への影響」

    • 発汗や睡眠障害には適切な生活習慣と栄養摂取が必要です。定期的な健康チェックも重要です。

  3. 「性機能の変化とセルフケア」

    • 勃起障害には運動や食事改善が役立ちます。性欲減退にはパートナーとのコミュニケーションが大切です。

 

様々な不調を起こす「男性更年期障害」の存在を自覚して、明るく元気で溌剌とした人生を送るためにも、時々はセルフチェックを行いましょう。